大众健身塑形培训介绍

项目名称:大众健身塑形培训
项目介绍:大众健身塑形培训以教授健美操及健美操衍生的运动项目为主要手段，按照不同运动项目自身特点和运动功能为依据，科学合理的安排课程布局，以便达到健身、减肥、塑形美体功效的培训系列。
培训对象:大众健身塑形培训无年龄限制，热爱生活，热爱运动、渴望拥有健康的人.
培训目标:大众塑形健身培训是通过高、低冲击和身体调理课程的有效练习，促进人体生理代谢和内脏机能的提高。表现为精神状态明显改善、自信程度提高、肢体多余脂肪减少、运动能力和水平增强。
教学内容： 1、大众塑形健身培训高冲击课程—有氧节拍、阳光搏击、时尚踏板
2、大众塑形健身培训低冲击课程—垫上腰腹、纤体肚皮舞、拉丁风情、有氧舞蹈、塑形哑铃
3、大众塑形健身培训身体调理课程—美体训练、玄度
4、大众塑形健身培训成品舞蹈学习—爵士舞、街舞
培训方式：自主选择课程和上课时间的自助健身模式